Moja przygoda z Naturhouse :)

Pragnę się z Wami podzielić moją decyzją. Postanowiłam odwiedzić dietetyka, aby zmienić swoje życie. Po wielu poszukiwaniach wybrałam NaturHouse. Pomimo wielu starań moja waga się zwiększała, a wizja upragnionych 55 kg oddalała się coraz bardziej.

Muszę przyznać, że rozmowa z dietetykiem uświadomiła mi wiele rzeczy.

Jak się okazało najwięcej do zrzucenia mam wody ( zatrzymanych płynów). Jedyny sposób, aby pozbyć się tej wody z organizmu to picie dużych ilości wody.

Od pani dietetyk dostałam dietę urozmaiconą na 7 dni z jej ogólnymi zaleceniami.

Najważniejsze to unikanie cukru, miodu, czekolady, słodyczy, ogólnych smakołyków.

W moim przypadku ze względu na występowanie pewnej choroby musiałam odstawić warzywa takie jak : karczochy, brukselki, fasolki, kukurydzy, por, groszek, które nasilały moją chorobę.

Mięsa oczywiście te najchudsze, czyli np.: chuda cielęcina, mięso z kurczaka czy indyka ( oczywiście bez skóry), mięso z zająca, królika. Należy unikać : wieprzowiny, baraniny, parówek, boczek.

Wszystkie ryby o zawartości tłuszczu od 5% do 28% są ZAKAZANE!!!! Czyli odpadają np.: sardynki, makrele, śledzie, karp, halibut.

Pieczywo jedynie razowe.

Nie powinno spożywać się : fig, bananów, winogron, oliwek, kokosów. Wykluczyć należy : suszone owoce czy owoce w syropie, a także wszelkie orzechy.

Jeżeli chodzi o tłuszcze i oleje to dzienna dopuszczalna dawka to 2 łyżki oliwy z oliwek. Należy unikać smalcu, masła, margaryny.

Z nabiału odpadają nam sery tłuste, żółte, oscypki czy pleśniowe. Wszelkie białe chude twarogi, serki wiejskie do 7% są jak najbardziej wskazane.

Jeżeli chodzi o napoje to należy unikać napojów alkoholowych, gazowanych, słodzonych soków, napojów chłodzących.

Nie można stosować: majonezu, ketchupu, mąki, bułki tartej.

Odpadają także produkty mączne, takie jak : pierogi, kluski, naleśniki, fastfoody.

Z przypraw można używać tak naprawdę wszystko, oczywiście w rozsądnych ilościach. Sól można spożywać jedynie w niewielkich ilościach.

Nie należy spożywać więcej niż 3 lub 4 żółtka na tydzień. Za to można spożywać białka w dowolnej ilości.

Podstawą mojej diety ma być 5 posiłków w równych odstępach czasowych, z czego dwa posiłki to jogurt naturalny bądź maślanka z dwiema łyżkami granulek Fibroki z dodatkowym owocem plus szklanka wody.

Dodatkowo dostałam fiolki Vivat Digest, które mają działać na nadmiar wody i tłuszczu w organizmie ( do stosowania rano i wieczorem, 10 minut przed śniadaniem i kolacją).

W internecie znalazłam wiele opinii, na temat NaturHouse w stylu, że ich dieta polega na wciskaniu chemicznych suplementów. Patrząc na skład produktów, które dostałam nie mogę się z tym zgodzić. Fiolki w składzie mają różnego rodzaju ekstrakty roślinne, które pomagają w usuwaniu wody z organizmu.

Już na sam koniec, po pierwszej wizycie byłam bardzo mile zaskoczona oraz naładowana pełnią energii na działanie. Cała dieta bazuje na cyklu cotygodniowych spotkań. Kiedy zejdę do upragnionej wagi, planowane jest przejście na stabilizację i wtedy spotkania będą odbywać się rzadziej.

Tygodniowy koszt ma bazować w okolicach 100-150 zł. (dla porównania w innym miejscu samo rozpisanie diety kosztowało 250 zł + wizyta 100zł a tu mam suplementy). Tę kwestię jednak pozostawiam każdemu do rozstrzygnięcia :).

Fakt faktem jestem już po 2,5 miesiącach bycia pod skrzydłami NaturHouse i muszę to powiedzieć, jestem CHOLERNIE zadowolona, że zdecydowałam się tam pójść. W następnych postach będę dalej opisywała jak wyglądał poszczególny mój tydzień i jak idzie cała moja kuracja. :)

♥